过程工程所成功举办第二届平板支撑活动

　　5月22日，过程工程所第二届平板支撑活动总决赛在过程大厦五楼多功能厅成功举办，决赛由各分会推选共计50余人参赛。 

　　本次平板支撑活动首先由各分会自行组织选拔，推选成绩优秀人员参决赛。决赛按照年龄男女各划分为三组进行：34岁以下，35-44岁，45岁以上。 

　　东汉末年著名的医学家华佗曾说：“淡泊名利，动静相济，劳逸适度”。现代社会的工作生活节奏紧张忙碌，适当体育锻炼，注意劳逸结合，利于保持身体健康。平板支撑（plank）活动，是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，其操作简单，特别适合办公室人员锻炼身体，也被公认为训练核心肌群的有效方法。 

　　经过精心筹备和基础培训，在掌握运动要求后，各参赛选手摩拳擦掌，跃跃欲试。比赛正式开始，大家集体俯卧，尽力支撑自己，并保持平稳呼吸。拉拉队在场外为各自支持的选手不停地加油打气。最终官崇平以30分04秒成绩成功打破上届男子组记录；赵亚松以20分07秒成绩成功打破上届女子组记录。 

　　本次活动很好地活跃了研究所气氛，使大家在紧张的学习工作中，不仅锻炼了身体，也放松了心情。比赛结束后，很多选手仍意犹未尽，决定继续锻炼，继续挑战，超越自己。 

                                                                        决赛现场

　（信息中心）